Beendigung des Blogs "Rainers Welt"

Liebe Freunde und Leser,

vielen Dank, dass ihr mir über die Jahre hinweg die Treue gehalten habt oder erst seit kurzem hier mitlest oder heute sogar zum ersten Mal auf dieser Seite seid. Heute, am Sonntag 29.8.2021, schließe ich meinen Blog "Rainers Welt" mit diesem Eintrag. Ich halte es nun für besser, wenn ich hier nicht mehr schreibe. Ich nutze vorerst für Persönliches nur noch meine digitale Visitenkarte rainer.hoeflacher.info und die Tagebuch-App Diaro.

Ich wünsche euch von Herzen alles Liebe, Gute und Schöne - was immer das auch sein mag.

Auf Wiederlesen...    :-)

Euer Rainer

Bewegung

Das Smile am Fußende meines Bettes spottet meiner Handynutzung. Mein Aktions- und Emotionstracker zeigt mir, dass ich bereits 11 Tage in Folge Gruppenerlebnisse hatte und die meisten Smileys im grünen Bereich liegen. Ach so, deshalb geht es mir gut - meistens. 

Die Routine durchbrochen durch Nähe der anderen Art. Undefinierbar. Nicht das Eine, aber auch nicht das Andere. Einfach existent. Neue Qualität oder nur Ausbruch? Nicht nur Coronalockerungen. ;-) 

Wieder Neugierde spürbar auf den privaten Weg. Anstoß zum Wandel? 

Mails aufgemacht, kurzer Blick, 2 überflogen und Gmail wieder geschlossen. Hintergründig die Last, dass sich die Mails sammeln und der Tag kommt.... 

Und die Förderung des Recoverycollege in 2022? Die Zeit drängt. Aufgaben vor mir hergeschoben. Schlechtes Gewissen. 

Egal

Es klopft an die Tür und ich öffne sie einen Spalt. Wer weiß, wer draußen steht? Die Wohnung ist warm und behaglich. Wie ist das Wetter draußen? Tür wieder zu? Rausgehen? Draußen und Drinnen ist nicht dasselbe. Die Therapeutin hat mir Bewegung verordnet.  ;-) 

Aber wie? Aber wann?

Wie die Dämonen überwinden?

Die inneren Kämpfe einstellen? 

Mich annehmen

Mein Sosein sein lassen

Meine guten Taten würdigen

Den Druck des Müssens auflösen 

Die negativen Spiralen verlassen 

Mein Bester Freund sein

Gnädig und mitfühlend mir selbst begegnen 

Aber wie? 

So viele Jahre in denselben Kreisen gefangen 

Sie ohne Unterlass mit tausenden Worten beschworen

Geklagt, gejammert, gelitten 

Im letzten Lebensviertel angekommen 

Grund genug die Hoffnung aufzugeben? 

20 Jahre ohne Psychiatrie

20 Jahre Seelenhölle

20 Jahre berufen tätig 

Vielleicht noch 20 Jahre Zeit? 

Vielleicht noch Seelenwandel möglich? 

Aber wie? 

Schon länger Suche nach Gottes Wirken

Schon länger steht ihm mein Herz offen 

Ich weiß, er ist schon da

Aber er heilt noch nicht

Er wird wohl die Lösung sein

Aber wann? 

Alles Stigma

Stigma

Was ist das?

Meine Psychiatrieblase erzeugt Schutz

Keine Angriffsfläche

Höchstens unbemerkt geächtet 

Wie es oft passiert 

Doch andere erzählen mir:

Stephanie: Von misslingenden Wohnungssuchen 

Klaus: Von gescheiterten Bewerbungen trotz guter Noten

Anne: Von lebensgefährlichen Behandlungen wegen psychosomatischen Diagnosen 

Dieter: Von Anfeindungen, Drohungen, Beleidigungen in der Öffentlichkeit 

Gaby: Von Verachtung durch den Vater 

Manfred: Von Intrigen bei der Arbeitssuche

Stefan: Von Ungleichbehandlung in der Freizeitgruppe

Alle müssen einen Weg finden, damit zu leben: 

Selbstwert erhalten 

Freude bewahren 

Weiter vertrauen 

Depression verhindern 

Sich wehren

Je nachdem: eine Kunst, eine Meisterleistung

Der unbemerkten Helden

Alles Wirklichkeit, alles Wahrheit 

Alles Stigma

Besserung genießen, dankbar sein. Aber lernen?

Was will ich wirklich?

Neue Themen? Hobbies? Freizeit? 

Genaugenommen ist es das nicht

Es wären vielleicht Wege dorthin zu kommen, aber nicht die einzigen

Außer mehr Bewegung finden, sind es innerpersönliche Veränderungen, die ich anstrebe

Den inneren Kampf aufgeben

Mich selbst aushalten lernen 

Meine Dämonen austreiben 

Das geht nur über den ersten Schritt der Annahme 

Es sein lassen und begrüßen wie es ist

Der Achtsamkeit mir selbst gegenüber 

Eim Leben ohne Leiden ist Illusion 

Aber ein Leben mit weniger Leiden ist möglich 

Corona war eine schwere Prüfung für mich 

Die aktuellen Lockerungen ein Segen

Eine Chance des Lernens? 

Erkenntnis war:

Dass mein Selbstbewusstsein fragil ist

Dass mein Selbstwertgefühl auf unsicheren Füßen steht 

Dass mein Tun draußen und meine Arbeit mich in hohem Maße bestimmt 

Zuersteinmal ist es, wie es ist

Und ich genieße die Besserung und bin dankbar 

Ist aber daraus lernen noch möglich? 

MITEINANDER STARK!

Mit Corona alte Muster wieder aufgebrochen 

Hadern, Selbstvorwürfe, Selbstzerfleischung

Der innere Kritiker spricht lauter und öfter als früher

Weniger Aktivität, weniger Selbstbewusstsein 

Weniger Reisen, weniger Selbstwert

Rückschritte oder Entwicklung? 

Chance! 

Ist es möglich aus der Ablenkungsmühle heraus zu kommen? 

Zur inneren Stabilität zu gelangen? 

Eine Chance das Selbst zu stärken? 

Oder mit den Lockerungen zurück zum alten Spiel? 

32 Jahre Selbsthilfearbeit und nichts gelernt? 

32 nur weiter dem Leistungsprinzip verfallen? 

60 Jahre und kein bisschen weiser geworden? 

Wie Neugierde auf Neues wecken? 

Ergotherapie als Konsument nicht genutzt 

Beratungsresistent schlaue Sätze gesagt 

Sind das Erkenntnisse mit Änderungspotential oder nur weitere destruktive Kreise? 

Negative Abwärtsspiralen? 

Die Selbstkritik fließt flüssig aus mir heraus 

Wo bleibt das Selbstmitgefühl? Die Hoffnung? Der Sinn? Die Selbststärkung? 

Ist da mit 60 noch etwas zu machen? 

Vor der Änderung liegt die Selbstannahme

"Mit Gott ich selbst sein" hängt über meinem Bett vom 23.8.20

Und weiter machen

Und nicht aufgeben 

Hin zu einem echten, starken Selbst

MITEINANDER STARK! 

Der Teufel in mir

Und wieder treibt es mich in der Nacht zu meinem Blog. Nicht mal genau wissend warum. Ohne ein Anliegen im Gepäck. Einfach sehen was kommt.

Ein Text aus meinem Inneren ohne quälende Selbstverstümmelung? Ohne Klagen über mein wortreich leidendes Selbst? Wie soll das gehen?

Andererseits keine Lust auf mut- und hoffnungmachendes, verständnissimulierendes Gesäusel. Was gibt es denn sonst noch? 

Das übersteigt hemmungslos mein Repertoir!

Höchstens noch einen Ausflug zum lieben Gott habe ich im Angebot. Aber wer will dies heute schon noch außer ein paar gefühlsechte Naivlinge?

Schade, dass du nicht bei mir bist und mir einen Tipp geben kannst. Ja sogar einen Wunsch äußern, der dann allerdings vermutlich mein Talent übersteigen würde. Also ist mein Alleinsein vielleicht doch die bessere Alternative.

La, li, lu

Nur der Mann im Mond schaut zu....

Hab ich jetzt "Shining" oder nicht? Wir alle haben ja etwas davon. Aber ich hätte gerne jede Menge. Könnte dann in deinem Kopf sprechen. Könnte dir Bilder und Visionen schicken, die dir Angst machen oder Erkenntnis bringen. Könnte hunderte Löffel an die Decke pinnen oder über den Wolken fliegen. Klar gehöre ich zu den Guten. Hab mich ja ein Leben lang darauf trainiert und brav meine Lektionen gelernt.

Hallo? Wo bist du denn, mein Teufel in mir? Platt gemacht unter den wohlfixierten Gewichten des Gutsein. Aber trotzdem rumorst du immer wieder im Untergrund, wobei ich keine Ahnung habe, was wäre, wenn ich dich entfesseln würde. Kenne deine Kollegen höchstens aus den Nachrichten oder den Filmen bei Netflix. Aber in der Tiefe spüre ich dich immer wieder. Und manchmal brichst du ansatzweise aus und wirst von Neuroleptika wieder eingefangen. 

Also gehe ich weiter den vorsichtigen Weg des um Frieden und Harmonie Bedachten, für alles andere ist es wohl Gott sei Dank zu spät. 

Engagement - wissend Applaus zu bekommen

Was passierte mit den Jahren? 

Wohin sind deine Ideale und Werte verschwunden? 

Ein Konstantin Wecker aus den 70ern zeigt dich 1984

https://youtu.be/pwJo0dc7jJQ

So satt geworden

Den Kampf gegen Willkür und Herrschaft aufgegeben 

Stromlinienförmig, diplomatisch offene Türen einrennen

Das kann jeder

Wissend Applaus zu bekommen

Sich für Psychiatrieerfahrene einsetzen, die bei Zoom-Konferenzen konsumieren

Gute Ausbildungen hinter sich, gebildet, eloquent

Wo sind die geblieben, die gestern noch im Fixierbett lagen?

Wo sind die geblieben, die sich gegen 6 Pfleger gegen die Zwangsspritze wehren?

Wo sind die geblieben, auf die nach der Entlassung kein geordnetes Zuhause wartet?

Die im Chaos leben. Immer am Rande des Untergangs.

Schon zu lange bist du satt geworden

Deine Höllen hinter dir gelassen

Es ist schwer für die Verlassenen zu kämpfen, wenn du in einer anderen Welt lebst

Dir nur noch die Elite der Psychiatrieerfahrenen begegnet.

Ein Zurück gibt es nicht

Aber vielleicht ein anderes Morgen...

Manchmal weine ich sehr....

https://youtu.be/UU7MR4tRqxA

Konstantin Wecker - mein Lebensbegleiter seit 1984

Manchmal mehr

Manchmal weniger

Aber immer in meinem Herzen 

Schon wieder Jammerlyrik von Rainer?

Nun möchte ich versuchen meine Sprachlosigkeit zu überwinden

Aber was schreiben ohne wieder zu klagen? 

Über meine Zerrissenheit, meine Ängste, meine Zweifel 

Das Leben ist so schwer geworden

Die Arbeit oft zur Last

Erschöpfung und Lustlosigkeit behindern mich immer häufiger

Hat mich Corona besiegt? 

Meine einzige Hoffnung ist, dass mich das alles mehr zu Gott führt

Dass mein Glaube an ihn mir wieder Ruhe und Stärke gibt 

Dass ich aufhöre, nur um mich zu kreisen

Dass ich mich ENDLICH annehmen kann, wie ich bin

Den Blick weg von dem was Schlimmes sein könnte

Den Blick weg von dem was nicht ist

Da ist immer etwas, was erfreuen kann

Das Leben selbst ist ein unbezahlbares Geschenk, das Freude verdient 

Jedes Klagen ein Zugeständnis an Undankbarkeit

Den Blick hin zu dem was Gut tut und ist

Vor 2 Tagen in die 60er gekommen

Zeit für Neues? 

Ein Wandel noch möglich?

Alles in mir sehnt sich danach Selbstsicherheit und Freude zurückzugewinnen

Aber ein Zurück gibt es nicht

Nur neue Wege versprechen noch Lösungen

Aber dafür braucht es Mut, Kraft und Selbstdisziplin 

Und einen Plan 

Gottes Gegenwart gewiss sein

Seine Liebe in mir wirken lassen

Egozentrik überwinden

Von der Depression, über den Glauben, zum Tun kommen 

Worte allein genügen nicht

Wenn Gott mich und meinen Alltag wirklich erfüllt, ist alles gewonnen 

Wenn ich so weiter mache wie bisher, ist alles verloren

Nur beim Dasein für das Du wartet die Erlösung 

Bei Gott und auch bei dir - lieber Leser