Meine Lieblingsplaylist läuft
Bluetooth Inear
Frau G. über mir wie immer mit ihrer Musik
Nur 3 Minuten Nichtstun ausgehalten
Nur 3 Minuten Gedanken schweifen lassen
Dann wieder Smartphone
Dann wieder WhatsApp
Jetzt Blogger
Keine 5 Minuten mit mir selbst ausgehalten
Keine 5 Minuten Einkehr
Rainer, bitte keine Klagen mehr
Sei der, der du bist
Nimm dich an, so wie du bist
Mag dich
Sei selbstkritisch, aber wohlwollend
Hab Zweifel, aber verurteile dich nicht dafür
Sei dein bester Freund dir selbst
Wie geht das, frage ich mich?
Fast 60 Jahre das Klagen praktiziert
Das Haar in der Suppe gesucht
Erkenne, wenn du fies zu dir bist
Das ist der erste Schritt
Dann erinnere dich:
Du bist gut so
Du genügst
Denk es immer wieder
Sag es dir
Wiederhole es
Lass es dein Mantra sein
Und vielleicht irgendwann
werden sie weniger:
Die Abwertungen
Die Unzufriedenheit mit dir
Deine Schwächen werden zu Besonderheiten werden
Du wirst sie annehmen, deine Verstimmtheit
Wirst sie sein lassen können
Für dich allein
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