Für Konstantin

Gerne wäre ich wie er gewesen

Begabt, mutig, konsequent 

Eben ein Künstler 

Für Gerechtigkeit und Friedfertigkeit streiten 

Für Liebe und Zärtlichkeit 

Meine Berufung hat ihren Glanz verloren

Kein Herzblut mehr, kein Charisma

Die Routine hat gesiegt

Den Sinn wie ein Taschentuch verloren

Immer noch gibt es viele Gründe 

Aber die Trümpfe stechen nicht mehr 

Gerne wäre ich wie er gewesen 

Leben, lieben, uferlos

Lieber ein "naiver" Träumer, Pazifist, Anarchist

Oft nicht ganz ernst genommen 

Als Trittbrettfahrer

Sei du selbst:

Im Schmerz, in der Freude, in der Wut

Mit deiner Härte und wie du liebst 

Nimm das an! 

Du bist gut so. 

Gerne würde ich ihn zu meiner Beerdigung einladen als abschließende Würdigung eines Traums

Bilanz: Wieviel Zeit bleibt uns beiden noch?

Zurück zu den Zeiten der Selbstzerfleischung

Was letztendlich auch nur ein Etikettenschwindel war:

Bei Konstantin Wecker Trittbrett mitgefahren 

Noch nie konsequent gewesen 

Große Worte in eigenen Kreisen gemacht 

Schweigen gegenüber Bewahreren des Wohlstands, wenn es darauf ankam

Kein politisches Leben, auf das man stolz sein kann

Ein paar Psychiatrieerfahrene gerettet 

Vorträge gehalten und Themen platziert

Und den Hintern in Gremien platt gesessen 

Und immer in der Sicherheit des umsorgenden Staats

Und immer die Hand aufgehalten, wenn die monatliche Überweisung kam

Engagiert, eingesetzt, gestaltet, über Grenzen gegangen 

Und nie aus eigener Kraft gelebt

Krankheit, behindert, Rente seit fast 25 Jahren: ein gute Entschuldigung

Lohnt es sich noch Vorsätze zu schmieden? 

Mit fast 60?

Das Sofa wird immer bequemer, der Konsum immer verlockender

Und die Welt, die junge Generation bleibt auf der Strecke. 

Eigentlich alles Gründe um sich zu schämen

Bei den Jungen um Vergebung zu bitten

Wir, ab 1950 sind größtenteils verantwortlich dafür, dass diese wunderbare Erde zur Müllkippe wurde

Dass Umweltkatastrophen Tag für Tag zunehmen

Dass das Wasser knapp wird

Dass das Poleis schmilzt 

Dass alles wärmer, alles heißer wird

Und vieles mehr... 

Und jetzt, was ist das? 

Ein Betteln um Verständnis? 

Beichten? 

Um Verzeihen bitten? 

Mit fast 60 eine bittere Bilanz

Mit der großen Masse geschwommen 

Und genaugenommen dem eigenen Wohl gelebt 

Anerkennung gesammelt 

Den eigenen Ansprüchen von Leistung und Erfolg hinterhergerannt

Zu hart zu mir selbst? 

Mag sein

Aber eine Sicht nicht ohne Wahrheit 

Und wieder ein paar Zeilen, die nutzlos den endlosen Speicherplatz belegen

Die den Druck nehmen

Eigentlich ist nichts passiert 

Was hast du für eine Bilanz? 

Ich höre schon dein "Ja, aber... " 

Wieviel Zeit haben wir beide noch....? 

Freude heißt weitermachen

Höre gerade "Brothers in Arms" mit meinem neuen Luxuskopfhörer

Zuvor "Soldier of Fortune" - mein Lieblingslied

Einen Tag vor Weihnachten bin ich bei meiner Traurigkeit angekommen 

Eine gute Traurigkeit, die nur wenig schmerzt

Sie lähmt nicht, sondern würdigt die Leiden

Meine und die in der Welt

Es gibt Freude in Kriegsgebieten, bei Hungernden und Gequälten

Freude heißt nicht aufgeben 

Freude heißt weitermachen

Auch wenn die ganze Welt Traurigkeit atmet

Vom Ich zum Du

Wie mehr Wegkommen vom Ego?

Wie mehr Wegkommen vom Kreisen um mich selbst? 

Weniger Egozentrismus

Mehr Nächstenliebe statt Narzissmus

Mehr Beschäftigung statt Seelenschau

Das Wohl meiner Mitmenschen mitdenken

Zu Gott finden heißt zum Menschen finden

Freundschaften pflegen

Auch private Mails schreiben 

Der Mensch im Mittelpunkt, nicht die Themen 

Plan

5 Uhr aufgewacht

Keine Euphorie 

Aber ruhige Zufriedenheit 

Spotify bemüht

Daylio-Einträge gemacht 

Missed Songs gehört

Bewusst nicht gearbeitet - obwohl Lust bestand

Nochmal überlegt:

Lebensrolle annehmen oder nicht annehmen? 

Landesverband oder SpDi? 

Selbstvertretung oder Begleitung? 

Streben oder Sein? 

Sowohl als auch! 

Aber neue Schwerpunkte setzen:

Genesungsbegleitung 

Engagierte gewinnen 

Weniger Gremienarbeit 

Weniger Landesverband 

Mehr Ich sein. Vom Ich zum Selbst. 

Mit Depression 

Mit Unruhezustand 

Aber auch mit Schreiben

Mit Musik

Mit Lesen

Und neues Privates entdecken 

Ins Tun kommen

Jetzt ist es 6:30 Uhr 

Ein guter Anfang 

Mit Liebe erfüllt sein

Lang ist es her

Nicht lieben, sondern voller Liebe sein

Wärme und Herzlichkeit für jeden dem ich begegne

Freude über dich, dich und dich

Das Gefühl jeden in den Arm nehmen zu wollen

Jeden anlächeln

Jeden mit Worten streicheln

Schon eine Art Euphorie 

Mir unmöglich diesen Zustand zu halten 

Aber ich habe ihn erlebt 

Schon mehrfach

Allerdings: In dieser Stärke ist es schon sehr lange her

Mit meiner Zuwendung zu Gott habe ich die Chance dies wieder erleben zu dürfen

Sicher nicht so wie damals, als ich noch in voller Kraft stand. 

Heute, 20 Jahre später, könnte es ruhige Erfüllung sein

Zuneigung, Wärme, Wohlwollen, Sympathie, sein lassen 

Zwar ohne Euphorie, aber mit Erfahrung und Wissen 

Dieses erfüllt sein mit Liebe

Ist eine Art, wie wir Gott sehen dürfen 

Man kann es anstreben

Man kann es suchen

Aber es ist ein Geschenk 

Gerade ist mir klar geworden, dass ich Gott auch so spüren will

Nächstenliebe wird zur Gottesliebe und umgekehrt 

Ich will's versuchen 

Finden werde ich es nur durch Gottes Gnade 

Ich werd drauf achten

Und die gespürten Anfänge fördern 

Dran bleiben an Gott, an der Liebe 

Und geduldig auf die Antwort warten

Ruhe

Zurückgezogen in mein Reich

Das Reißen weit entfernt 

Nur noch ein Grummeln

Mein Echo Studio spendet mir eine Zeit der Ruhe

Und Spotify erfüllt fast alle Wünsche

Bing Crosby und Grace Kelly - True Love

Kitschige Melancholie 

Was soll's? Es passt gerade. 

14:15 Uhr - Zeit eine Freundin zu besuchen 

Noch Haare waschen

Ich lass dich zurück

Vielleicht bis bald 

Würde mich sehr freuen 

Das Angebot Jesu zu Weihnachten

Liebe Leserin, lieber Leser diese Posts!

Wie geht es dir? Was beschäftigt dich?

Freust du dich auf Weihnachten? Nimmt dir Corona die Möglichkeit den Sinn von Weihnachten zu erfahren? Leidest du darunter, dass es dieses Jahr keine großen Weihnachtsfeiern gibt? Dass du nur wenige Mitglieder deiner Familie sehen kannst? Ist es doch bei manchen so, dass Weihnachten die einzige Zeit im Jahr ist, wo die ganze Familie zusammenkommt.

Aber in dem allem liegt auch eine Chance. Ein Chance, die zuerst schmerzhaft erscheint. Der Weg zurück zu dir selbst. Vielleicht nichts Neues für dich. Vielleicht ruhst du fest in dir und brauchst keine Auszeit vom Außen. Aber es könnte auch sein, dass es über Weihnachten jedem von uns gut tut, sich zurückzuziehen, um zu versuchen mit sich selbst klar zu kommen. Den Versuch weitmöglichst alles niederzulegen, das Nichtstun zu kultivieren ohne schlechte Gefühle zu bekommen. Die Impulse "ich muss etwas tun" auszuhalten. Vielleicht auch eine Chance kreativ zu werden.

Die Frage ist allerdings, ob diese Auszeit überhaut noch als etwas Besonderes wahrgenommen werden kann. Im Zuge der ganzen Einschränkungen durch Corona waren wir ja sowieso gezwungen, die Kontakte zu reduzieren und in der Wohnung zu bleiben. Wir waren in den Lockdowns sowieso stark auf uns selbst zurückgeworfen. 

Vielleicht gibt Weihnachten dem Ganzen aber eine neue Dimension? Gib Weihnachten auch in diesem Jahr eine Chance durch das Feiern der Geburt Jesu, zu reflektieren, inwieweit du dessen Botschaft umsetzt, selbst wenn du nicht religiös bist, denn bietet das Angebot Jesu doch viele Reflexionsmöglichkeiten über den Zustand der Welt und über dich selbst. 

Die Frohe Botschaft Jesu gibt die Chance, die für manche schwierige Zeit über Weihnachten zu einem Geschenk zu transformieren. Rufe Freunde und Bekannte an oder tausche dich digital aus mit einem ganz bewussten Wohlwollen für dein Gegenüber. Und nehme dir die Zeit, die du jetzt vermehrt mit dir selbst verbringen musst, als Anlass zu lernen dir selbst zu genügen.

Das ist meine Perspektive mit der ich auf Weihnachten dieses Jahr zugehe. Vielleicht fühlst du dich von meinen Gedanken inspiriert und angeregt. Wenn nicht, dann danke ich dir, dass du den Text trotzdem bis zum Ende gelesen hast.

Frohe Weihnachten und Gott beschütze dich!

Euer Rainer 

Blitzlicht am Abend

Ein langer Tag geht dem Ende zu

Gepuzzelt

Stündliches Allerlei

Nicht wissend wo die Zeit geblieben ist

Nicht am Boden

Nicht freudig 

Schreibend im Ausdruck meiner selbst

Wie schon oft

Gefühle suchen Worte

Worte wandern ins Tagebuch 

Klagen vermeidend suche ich die Gedanken 

Die Niederschrift verdienen 

Nichts wird von diesem Tag überdauern

Ein verlorener Tag? 

Einer der Tage, die irgendwann bereut werden? 

Was nutzt es zurück zu schauen? 

Was nutzt es sich um das Morgen zu sorgen? 

Es war, was war. 

Es ist, was ist

Er wird sein, was sein wird

Und es ist gut so. 

Weihnachten einmal anders

Weihnachten 2020

Ein besonderes Weihnachtsfest 

Frohe Botschaft: Verhindert oder jetzt erst recht? 

Das Fest der Liebe ist schon lange für manche ein Problem 

Statt Liebe Einsamkeit 

Statt Liebe allein vorm Fernsehapparat

Dieses Jahr werden es einige mehr sein

Keine großen Feste 

Vielleicht eine Chance bei sich selbst zu sein 

Weihnachten einmal anders

Was würde Jesus dazu sagen? 

Ja, lieber Atheist

Wenn dich das Unbekannte niederdrückt

Wenn dein Körper entgleist 

Wenn Gelerntes nicht mehr hilft

Ja, lieber Atheist

Wo ist dann dein Halt? 

Bist du wirklich so sicher, 

Dass es keinen Gott gibt? 

Dass Gott böse ist? 

Lobe den Herrn, meine Seele

Mach deinen Schmerz zur Inspiration 

Die Tränen fließen

Lobe den Herrn 

Ach wie süß 

Wenn der Schmerz sich ausdrückt

Die Seele sich erleichtert 

Du bist der Weg

Danke, dass du in mein Leben kamst

Endlich ist es soweit, dass du in meiner Mitte angekommen bist

Nie wieder möchte ich dich verlieren 

Sicher, du warst immer da

Hast mich beschützt 

Hast mich reichlich beschenkt

Aber ich war noch nicht soweit 

Aber ich frage mich, warum erst jetzt? 

Darauf werde ich wohl nie eine Antwort finden

Ich will dir danken

Du bist meine Zuversicht 

Du stärkst mich indem du Liebe in mir weckst

Dir nahe zu sein ist mein Glück 

Mit dir ich selbst sein - deswegen bin ich auf der Welt 

Erleichterung

Geschafft

Das innere Gleichgewicht wieder gefunden 

Hoffentlich längerfristig 

Gottes Liebe hat mich wiedererstarkt

Ich bin nicht immer friedfertig

Ich bin nur ein Mensch 

Gott sieht in mein Herz 

Er sieht meine Bemühungen 

Und er sieht meine Schatten 

Auch meine Härte 

Ich habe keine Angst vor seiner Strafe 

Er ist ein gerechter Richter 

Ein Liebender 

Gott sei Dank! 

Filmzitat

Mach deinen Schmerz zur Inspiration. 

Aus dem Musikfilm "I can only imagine" 

Kurzbeschreibung von Recovery

Wie würde ich jemanden möglichst eindrücklich Recovery erklären, der noch nie davon gehört hat?

Recovery, das sich in etwa mit Genesung und Wiedererstarken übersetzen lässt, ist ein Konzept, eine Methode, aber vor allem eine Haltung, die sicher davon ausgeht, dass jeder Mensch, unabhängig von der Schwere seiner psychischen Belastung, die Chance auf ein gutes und erfülltes Leben hat. Jeder Mensch hat das Potenzial zur Genesung. Erstes Ziel ist dabei Wohlbefinden und nicht die Freiheit von Symptomen. Die größten Wirkfaktoren sind hier die Aufrechterhaltung von Hoffnung und die Fähigkeit dem Geschehen einen Sinn zu geben. 

Recovery ist ein allumfassender Entwicklungsprozess, der durchaus durch Rückschritte und Stagnation begleitet werden kann. Aber ein sogenannter Recoveryweg führt auf die Dauer mit Sicherheit zu einer Verbesserung der persönlichen Situation und Befindlichkeit. 

Recovery orientiert sich an den Stärken und den Fähigkeiten der Menschen ohne deren Schwächen aus dem Blick zu verlieren. Erfahrungen und das daraus resultierende Erfahrungswissen, sind von ausschlagebender Bedeutung und werden als persönlicher Schatz angesehen, der in vielerlei Weise positiv genutzt werden kann. Recovey hat den Fokus auf den Bedürfnissen, Wünschen und Träumen der Menschen und nimmt diese ernst. 

Für mich gehört zu Recovery eine spirituelle Dimension, mit der die Wirksamkeit von Recovery erst ihre ganze Entfaltung finden kann.