Gruppenwachstum im Garten

Auf einer Terrasse, die zur Ruhe einlädt

Im Stuhlkreis 

Mit Blick auf einen bunten Blumengarten

Mit verteilten Schätzen

Hören wir einander zu

Ohne Programm

Ohne Plan

Ohne Vorgaben

Alle erzählen von sich, ihre Geschichte

Mut, Verzweiflung, Zuversicht, Leidenswege

Recovery live 

Alle haben etwas zu sagen - und tun es

Fakten sind flüchtig

Aber wir tragen jetzt von jedem ein Bild in uns

Eine Aura

Der Tag endet mit einem Genuss für Leib und Magen

Mit den Kaisers Tassen 

Und mit einer großen Dankbarkeit 

Füreinander 

Und vor allem für Karl Heinz und Elli 

Schwäbisch Gmünd am 4.7.2020

Mein Verständnis von Zen

Zen ist eine besondere Form des Buddhismusses. Mein Zen-Freund sagt, es hat eigentlich mit Buddhismus gar nicht so viel zu tun. Die Aussagen des Zen sind ganz einfach, aber schwer zu verstehen. Man muss sie verinnerlichen.

Wenn man meinen Zen-Freund nach Zen fragt, dann sagt er zum Beispiel: "die Blätter des Baumes sind grün und die Vögel singen". Das ist Zen.

Zen sagt, alles ist, wie es ist. Alles gehört dazu. Das Böse und das Gute. Beides hat seine Berechtigung. Zen will die Menschen wieder zu ihren Ursprüngen bringen, ohne die Technik und den Fortschritt zu negieren. Die Sorge um die Welt, um die Erde ist dabei zentral.

Zen ist alles was du mit deinen Sinnen wahrnimmst.

Das ist eigentlich alles, aber es steckt tiefe Weisheit dahinter und macht den Menschen glücklich und ruhig. Zen ist nur bis zu einem gewissen Grad mit dem Verstand zu erforschen. Ohne Meditation kann der höchste Grad nicht erreicht werden.

Zen ist die absolute Gegenwart. Das ist Zen wohl auf den Punkt gebracht. 

Es kann sein, das Zen die oder eine Wahrheit ist, wenn du es ernst nimmst. Mein Zen-Freund sagt, für ihn gibt es nur eine Wahrheit und die befindet sich überall: in den Menschen, wie in den Dingen. 

Es ist ein weiter Weg zum Zen zu kommen, meine ich.

Mein Zen-Freund kann vor allem aus körperlichen Gründen nicht richtig meditieren, aber er ist meiner Meinung nach an den verstandesmäßigen Grenzen des Zen - oder sogar schon darüber hinaus. 

Bettler Geld geben?

Ein Mann, den ich kenne, gibt gerne Bettler ab und zu Geld. Meist 1-2 Euro, gelegentlich können es auch mal 5 Euro sein. Er macht das um etwas Gutes zu tun und um Menschen, die in Schwierigkeiten sind zu helfen - auch um das Gefühl zu haben, dass er Nächstenliebe praktiziert und nicht geizig ist. Ich muss dazu sagen, dass der Mann selbst nicht so viel Geld hat, aber mit seinem Einkommen klar kommt. 

Ich gebe in der Regel Bettler kein Geld. Ich bin nun in Zweifel gekommen, welches Verhalten das Richtige ist. Ich finde nämlich auch, dass es richtig ist, seinen Nächsten in prekären Situationen zu unterstützen. Ist es richtig einen Bettler zu unterstützen, der das Geld sofort in Drogen oder Alkohol umsetzt? Ist es richtig jemandem Geld zu geben, der Grundsicherung oder ALG 2 bezieht? Ich habe von einer Sozialarbeiterin gehört, die sagte "in Deutschland muss niemand betteln gehen" - ist allerdings schon ein paar Jahre her.

Man sieht den Menschen ja meist an, dass es ihnen schlecht geht und auch Menschen, die gepflegt aussehen können in Not sein.

Wenn sich jemand dazu ünerwindet zu betteln, sollte man ihm dann nicht Geld schenken, ohne es an Bedingungen zu knüpfen? Und ich kann nie wissen, was dieser Mensch mit dem Geld dann macht und wie er in Not gekommen ist. 

Ich kann mir sagen, es sind ja nur kleine Beträge, um die es da geht und ich kann 1-2 Euro auch verschmerzen. Allerdings, wenn jeder so denken würde, könnte man als Bettler besser verdienen, als Menschen, die zu einem geringen Lohn arbeiten. Ich weiß, es denken aber nicht alle so. Warum eigentlich nicht? 

Viele spenden an Hilfsorganisationen und hoffen, dass das Geld dort sinnvoll ausgegeben wird. Wenn sie die Organisation aber nicht sehr gut kennen, können sie sich da auch nicht sicher sein. Und selbst dann gab es schon manchen Mitarbeiter, der sich bereichert hat.

Vielleicht sollte ich nicht so viel nachdenken und auf mein Bauchgefühl achten, wenn mich jemand um Geld fragt. Trotzdem hätte ich dazu gerne eine klare Meinung. 

Gerade denke ich, ich gebe in Zukunft wohl eher einem Bettler was, aber vermutlich nicht immer. Ich weiß, nicht sehr konsequent. 

Was meint ihr dazu? 

Das Leben ist schön

Das Leben ist schön und lebenswert. In der längsten depressiven Krise meines bisherigen Lebens hatte ich an jedem hohen Ort das Bedürfnis mich zu Tode zu stürzen. Gott sei Dank, überwog die Angst und der Lebenswille. Es war eine fürchterliche Zeit. Aber auch sie ging vorbei und Ende der 90er Jahre erholte ich mich langsam wieder, sodass mir mein damaliger Todeswunsch heute sehr fremd vorkommt. 

Inzwischen habe ich mich gut stabilisiert und einen Weg für mich gefunden. Über das mir jahrelang gesteckte Ziel ein liebender Mensch zu werden und mich zu verändern, bin ich nun dazu übergegangen mich mehr anzunehmen und auch Grenzen und Schwächen bei mir zu akzeptieren. Vielleicht auch ein Zeichen meiner inzwischen fast 60 Lebensjahre. 

Ich bin dabei gesünder zu leben, ohne mich dabei unter Druck zu setzen, weil ich einen echten Willen spüre, der nicht nur vom Kopf ausgeht. Darüber hinaus mache ich gerade meinen Glauben zum Mittelpunkt meines Lebens. Er soll nicht weiter angenehmes Beiwerk sein. 

Das Leben ist nicht nur schön, sondern auch spannend, wenn man einen guten Blickwinkel findet. Allerdings möchte ich bemerken, dass es das Leben die letzten Jahre sehr gut mit mir meint. Ich bin gesund, nicht alleine, habe keine größeren Sorgen und bin schon lange von Schicksalsschlägen verschont. So ist es leicht zuversichtlich und optimistisch zu sein. 

Ich hoffe, dass mir noch lange das Glück hold ist und ich mir weiter diese positive Sicht und meinen Lebenswillen erhalten kann, auch wenn das Leben schwer wird. 

Abschließend der Gelassenheitsspruch, der mir immer wieder eine Hilfe ist und den Sie bestimmt auch kennen:

Gott gebe mir die Kraft, die Dinge zu ändern, 

die ich ändern kann, 

und die Gelassenheit, die Dinge hinzunehmen, 

die ich nicht ändern kann. 

Und die Weisheit, das Eine vom Anderen zu unterscheiden. 

Rainer Höflacher an 28.6.2020

Vertrauen mit Gott

Vertraue niemals jemand anderem

Vertraue nur dir selbst

Zitat aus dem Film "Anna"

Nur ein kleines Leben darf vertrauen 

Je bedeutsamer die Person

Je mehr es um Macht geht 

Je mehr Geld im Spiel ist

Desto mehr ist Misstrauen ratsam

Manipulation? Verführung? Lüge? Betrug? Gewalt? 

Vor Gott sind alle Menschen gleich

Vor den Menschen nicht

Und die großen Meister? 

Unvorstellbar ein Leben ohne zu werten

Vertrauen schafft Nähe 

Nähe kann trügerisch sein

Vertrauen macht verletzlich

Kann enttäuscht werden

Doch ohne Vertrauen sind wir eine Insel

Willst du eine Insel sein? 

Oder verbunden? 

Bist du stark genug? 

Brauchst du Gott? 

Gott will auch Frieden geben, nicht nur Stärke 

Nicht nur die Schwachen sind bei Gott

Vertraue den Menschen 

Nur gemeinsam sind wir stark 

Doch sei wachsam

Noch mehr vertraue Gott 

Mit ihm kommst du zur Ruhe

Vielleicht prüft er dich

Doch er trägt dich durch schwerste Stunden 

Damit du überlebst

Und aufs Neue schauen kannst 

Er begleitet deinen Tag

Vielleicht spricht er zu dir

Durch seine Stimme oder durch Zeichen

Auch schweigend umgibt er dich

Er ist Eins. Alles. 

Immer schon da. Ewig seiend. 

Er ist, was er ist. 

Vertrauen? 

Misstrauen? 

Liebe? 

Achtung: Botschaft an meine Leser

Lieber Leser meines Blogs,

es geht weiter mit den Veränderungen meines Lebens. Nach meiner ersten von Gott geleiteten Meditation heute morgen, habe ich mich entschlossen, ab sofort in diesem Blog nicht mehr mein Innerstes offenzulegen. Ich hab mir überlegt, warum ich das so sehr brauche und es wird Zeit diese Angewohnheit zu beenden. Ich werde solche Dinge nur noch meinem Tagebuch, Gott und guten Freunden anvertrauen und damit ist auch meine Ehefrau gemeint. 

Ich werde schon noch im Blog schreiben, aber versuchen meine Gedichte allgemeiner zu fassen, allgemeinere Reflexionen und vielleicht auch psychiatriespezifische Themen hier veröffentlichen. Mal sehen, ob du dann immer noch Geschmack am Blog findest. 

Ich wünsche dir das Allerbeste, bleib gesund und habe glückliche Momente und ein glückliches Leben - denn beides ist möglich! 

Kein Abschied sondern hoffentlich ein Neubeginn

Ganz liebe Grüße 

Rainer

Freie Assoziationen

Trauer

Geh nicht unter die Bäume

Es donnert

Geh nicht ins Meer

Das Leben ist schön 

Ehre den Clown

In dir, in mir

Denn keiner ist sicher im Boot

Rot ist meine Farbe

Nicht wie das Blut

Sondern wie die Rose

Die mir Liebe verspricht

Und mich schnöde enttäuscht 

Ich gehe meinen Weg

alleine, vielleicht einsam

Aber nie ohne dich

Nie ohne einen Besuch im Tempel 

Egal ob du mit mir sprichst

Da ist keine Ruhe in der Welt

Es schwehlt in unserem Land

Aus Freunde werden Gegner

Christen plündern die Läden

Ich hoffe, du weißt, was du tust

Blumen stehen am Rande

Künstlich, wenige leben noch

Es ist zu feucht in unseren Augen

Aber keine Träne will fließen 

Die Worte kommen und bleiben

Menschen kommen und gehen

Auf dem Papier bleibe ich

Im Virtuellen überlebe ich

Auch wenn mich niemand mehr findet

Derjenige der nachdenkt weiß, dass ich noch bin

Irgendwo versteckt in den Wolken

Glückssoldat (Song-Assoziationen)

Glückssoldat

Ich habe dir oft Geschichten erzählt

Von meiner Suche nach dem Glück 

Ich werde alt

Die Lieder Klingen in der Ferne

Ich weiß nicht

Und staune

Werde ruhig, weise

Keiner so wie du

Ich bin ein Reisender, der Neues sucht

Meine Augen sehen und sind blind

Mein Schmerz erhebt mich

Nicht über dich

Sondern über mich

Ich bin ein Soldat 

Der mit den Windmühlen geht

Der stark ist und weint

Der sich schämt und kämpft 

Und das wird so bleiben

Bis zum bitterschönen Ende

Song-Assoziationen nach "Soldier of Fortune von Deep Purple" 

Heile die Welt (Song-Assoziationen)

Heile die Welt

Langsam, aber sicher

Die Kinder sind die Zukunft

Und zeigen uns den Weg in eine bessere Welt

Morgen, erst? 

Trauer, weil wir zusammen leben? 

Du bist die Welt

Für die Menschheit wollen wir die Freude versuchen

Aufhören zu klagen

Beginnen zu leben

Du bist die Welt, stirb bitte nicht

Wir brauchen eine besseren Ort

Für dich und für mich

Unser Geist soll sich erheben

In die höchsten Höhen

Lass uns die Liebe spüren

Für alle Menschen

Wir sind die Welt, die Menschheit

Lass uns leben, so wie es dem Nächsten gut tut.

Assoziationen nach "Heal the world von Michael Jackson" 

Der Tempel des Königs (Song-Assoziationen)

Der Tempel des Königs

Gibt mir Größe 

Versetzt mich in Erstaunen

Lässt die goldene Glocke läuten

Lässt mich die Menschen fühlen

Überirdisch, wehmütig, sanft

Das Wasser birgt Leben

Die Welt kehrt zurück zum Ursprung 

Wir finden die Antwort 

Meine Stärke wird es mir zeigen

Eines Tages werden wir uns erinnern

An die aufsteigende Sonne

Suchen werden wir, sehen

Den Schatten an der Wand

Der Zeit wird kommen

Wenn die uns die schwarze Glocke schlägt

Nehmt euch Zeit

Hört zu und staunt

Frohlockt voller Freude

Wegen des göttlichen Klangs

Wundert euch nicht über die alten Geschichten

Wir werden die Antwort finden

Mit starken Händen und mit freudigen Herzen 

Das Ende wird kommen

Mir, der an den Tempel glaubt. 

Assoziationen nach "Temple of the King von Deep Purple"